Что такое респираторный сезон, готовы ли вы к нему

Средний рейтинг
Еще нет оценок

С наступлением холодов возрастает риск подхватить простуду и более серьезные инфекции. Осень и зима – время, когда вирусы активно распространяются, а иммунитет испытывает дополнительную нагрузку. Как подготовиться к респираторному сезону, защитить себя и близких.

Заболевания начинают проявляться сея в ноябре, максимальное количество случаев фиксируется в январе–феврале, а затихает эпидемия ближе к марту–апрелю. Этот период связан с ростом вирусных инфекций от обычной простуды до пневмонии.

Что такое респираторный сезон, готовы ли вы к нему

Причины их распространения в холодное время года – низкие температуры, сухой воздух и то, что люди больше времени проводят в закрытых помещениях. Вирусам комфортно в таких условиях.

Риск заболеть в сезон респираторных инфекций повышается у всех, но есть группы, которые подвержены осложнениям больше остальных:

  • Дети младше 5 лет. У малышей не до конца сформирована иммунная система.
  • Пожилые люди. С возрастом защитные силы ослабевает, а хронические заболевания усугубляют ситуацию.
  • Беременные женщины. Изменения в организме повышают их уязвимость.
  • Больные с ослабленным иммунитетом, вызванным заболеваниями, химиотерапией или другими факторами.
  • Люди с неврологическими нарушениями.
  • Больные астмой, с хроническими болезнями легких, которые значительно повышают вероятность тяжелого течения инфекции.

Полностью избежать заражения не всегда возможно, но минимизировать риски, защитить себя и близких помогают следующие действия:

  • Соблюдайте правила гигиены. Мойте руки перед едой, после возвращения домой, посещения туалета или контакта с больными. Научите это делать детей. Если раковина недоступна, применяйте антисептик.
  • Прикрывайте рот и нос. При кашле и чихании используйте салфетку или локоть, а не ладони. Когда плохо себя чувствуете, носите маску.
  • Если заболели, оставайтесь дома. Не ходите на работу или учебу с температурой и другими симптомами. Возвращайтесь только после улучшения самочувствия.
  • Сделайте прививки от гриппа, COVID-19 и пневмококковых инфекций.

Источник