Некоторые люди не могут согреться даже под пуховым одеялом. Холод ощущают все, когда на улице зима или в помещении работает кондиционер. Если человеку постоянно зябко, независимо от окружающей температуры, причиной может быть индивидуальная особенность организма. Иногда такой симптом сигнализирует о серьезных проблемах здоровья.
Анемия
Это состояние, при котором в крови снижено количество эритроцитов, переносящих кислород. Его недостаток замедляет обменные процессы, поэтому человек ощущает холод. Лечение зависит от типа анемии, включает препараты железа и коррекцию рациона.
Дополнительные симптомы заболевания:
- Синдром беспокойных ног.
- Бледность кожи, ногтей, век и десен.
- Одышка и слабость.
- Головокружение.
Нарушение кровообращения
Руки и ноги постоянно мерзнут, если кровь плохо циркулирует в конечностях. Это возможно по следующим причинам:
- Закупорка сосудов (тромбы). Если внезапно появились холод в ноге или руке – это тревожный сигнал и повод для срочного обращения к врачу.
- Заболевание периферических артерий. Атеросклеротические бляшки сужают сосуды, ухудшают кровоток и кислородное питание тканей.
- Синдром Рейно. Спазм сосудов в пальцах рук и ног, вызванный стрессом или холодом, приводит к их бледности и замерзанию.
Гипотиреоз
Щитовидная железа отвечает за обмен веществ и терморегуляцию. Если она работает недостаточно активно, метаболизм замедляется, температура тела снижается, и человек начинает мерзнуть. Гипотиреоз диагностируют по анализу крови на уровень гормонов, лечат с помощью заместительной терапии.
Дополнительные признаки заболевания:
- Постоянная усталость.
- Сухость кожи и выпадение волос.
- Медленный пульс.
- Увеличение веса.
Потеря жировых отложений
С годами они истончаются, поэтому пожилые люди чаще мерзнут. К ощущению холода может привести быстрое снижение веса, связанное с диетой и спортом. Иногда организм начинает расходовать запасы жира для энергии, если у человека дефицит питательных веществ из-за неправильного не рациона. Это снижает защиту от холода. Важно следить за питанием, чтобы поддерживать здоровый баланс жировых отложений.
Когда обратиться к врачу
Стоит проконсультироваться, если озноб становится постоянным и сопровождается другими тревожными симптомами:
- Вам холодно даже в теплой комнате, когда окружающие чувствуют себя комфортно.
- Наблюдаются усталость, головокружение, слабость и покалывание в конечностях.
- Ощущение холода сопровождают изменение цвета кожи (синюшность, бледность, пятна).
- Состояние возникло резко и не проходит.
Если вы замечаете такие симптомы, важно не игнорировать их и вовремя обратиться за медицинской помощью. Иногда зябкость – всего лишь особенность организма, но в ряде случаев она сигнализирует о проблемах здоровья, требующих лечения.